Page 223 - Book Barandeie Har Monazereh Bash
P. 223
فؤل دوازدهم :اعتماد اه نفس همه چیز اس 221 /
رک کنی یا همان یر که دانهمن شناخت سیان بیلا ن در کتا «خفه و دن» 1خود
اشار م کن « :ت تمرین کردن در شرایط استرس کم» م توانی شیما را از دسی پاچ
در هن ام مواجهه اا استرس زیاد اازدارد.
چالش ایجاد کنید و برا یرک دوسرت یرا همکرار بحرث کنیرد .ایهدن یال فرصی هایی بیرای
منیایر ایا ا رافیانتیان ااشیی ،ترجیحیا در موویوعات کیه ان‌هیا بیهیتر از شیما دوایارۀ ان‌هیا
ا لاعیات دارنی .ا تمیاًال ا نهیا شیما را در احیث ایهرا تی شکدی خواهنی داد .ممکین
اسی تی در تیلاش بیرای شکدی دادن ا نهیا خیود را مدیمر کنیی ،امیا دوایار ،ایین در
الن م ت اه شما کم خواهی کیرد تیا افهمیی چ ونیه اح ثهیا می تواننی ایههیم وسیته
شون ...و از هم بپاشن .این اشنایی اه شما کم خواه کرد تا برای فرص های بزر اتیر
اعتماداهنفس ا کنی .
درخواسرت افرزایش حقرو یرا ارتقراش شر لی کنیرد .درخواسی یول بیهیتر ییا مدیئولی
بیهییتر از رئیییس خیلیی ویدیی اور و ترسیینان اسیی ،نیدیی ؟ امییا براسییاس گفتییۀ النییاور
ووزول « ،شما اای کاری را انجیام دهیی کیه فکیر می کنیی نمی توانیی انجیام دهیی » .ایین
کیار را تمیا ایه ییر ناگهیان انجیام ن هیی چراکیه ویدی ها بیهیتر می شیون .در عیوض،
بهترین است ل خود را ارائه دهی و لحظه مناس را انتما کنی .ا تمیاًال شیما ایههیر -
ال خواهان درخواس این تغی ر بود ای .ت اگر ان‌ها جوا رد ا هن ییا ا یینی کیه
بودجیه کیاف ن ارنی ،شیما ااتکیار عمیل را نهیان داد ایی .اگیر اتوانیی دوایارۀ مدیئله‌ای
ترسنان مانن افزای قیوق ییا ارتقیاء شیغل ایا رئییس خیود میذاکر موفیق کنیی ،ان یا در
احث‌های دی ر ،ت در موووعات انتزاع ،اعتماداهنفس بیهتری خواهی داش .
خ ر کردن تنها اه اعتماداهنفس نیاز ن ارد ،الکه اه شما کم می کنی تیا اعتمیادایه-
نفس بیهتری ا کنی .همه ما ،اهگفتۀ مربی اجراییی ،جیان االی ون ،می تیوانیم مرزهیای
را تی خیود را گدیترش دهییم و ویدی های بیهیتری را بپیذیریم .مین هیم شیامل ایین مییرد
م شوم.
من ا عادت کرد ام که در مقابل جمعی صح کنم این چیزی اسی کیه از ان
1. Choke
