Page 219 - Book Barandeie Har Monazereh Bash
P. 219
فؤل دوازدهم :اعتماد اه نفس همه چیز اس 217 /
در این فؤل ،م خواهم بر اازی ذهن تمرکز کنم زیرا اعتماداهنفیس ممکین اسی از
توانایی نهی ت ا ییرد ،امیا ویهیه در چییزی دارد کیه بیهیتر انتزاعی اسی در اینکیه چقی ر
ایادر ایه ایاور کیردن و اعتمیاد ایه خودمیان هدیتیم .ایه ایین منظییر ،می خیواهم سیه تکنیی
شییای کمتییر متعییارف ،بیهییتر «خییارج از چییارچو » را بییرای تقیییی اعتمییاداییهنف ستییان
هنهاد کنم.
.5موفقیت را تجسم کنید
اار اع ی که از شما خواسته ش تا سمنران یا ارائه‌ای داشته ااشی چه در بیین دوسیتان
و خانواد یا در ی اتاق کنفیرانس یر از همکیاران ،می خیواهم ا یل از ان چییزی را امتحیان
کنی .مؤسده امیزش ارائه م گیی ،چن سیاع ییا تی ووزهیا ی از ارائیه «یی مکیان
ارام ی ا کنیی » ،سیپس «چهیمانتان را ب ن یی و خودتیان را در یال ارائیه سیمنران تؤییر
کنی » .خودتان را در انجا تؤیر کنی ،جلوی مما انتیان ایدیتاد ای و ایا صی ای النی و
اعتماداهنفس صح می کنیی « .خودتیان را ب ینیی » کیه هیر جملیه را ایه ییر کامیل و ایه-
صیرت واوح بیان م کنی و تمام است لهای مرت ط را اه یر داییق و مندیجم وشی
م دهی .
«تا امکان داییق ااشیی » ایه انی از اتیاق ،نیوم کف یوش و تعی اد صین ل هیا توجیه
کنییی .ص یحنه را زن ی کنییی تؤییر کنییی دوس یتان یییا همکارانتییان از ش یوخ هیای شییما
میییی خن نییی ،ل من هایهیییان را ووی صیرتهیییان ب ینییییی .تیی ی س ی یع کنییی ی صیی ی ای
«تهیی قهایهان» را در پایان اهنیی .
شای این کار کم عجیی ایهنظیر برسی ،امیا هییچکیس ایه داندیتن ان نییاز نی ارد .اگیر
این تمرین را انجام دهی و ان را تا جایی تکرار کنی که هر جمله و جمل هانی ی را ا انیی ،
دو اتفیاق ا تمیاًال خواهی افتیاد اول ،براسیاس گفتیۀ کارشناسیان ،شیما شیروم ایه ا دیاس
را تی بیهیتری دوایارۀ سیمنران خواهیی کیرد .شیای تی بیرای شیروم ان منتظیر ااشیی .
دوم ،شما درنهای سمنران ادیار خیبی خواهی داش !
«دی ن» خودتان در ال موفقی اه شما اعتماداهنفد می دهی کیه موفقیی دوواای،
در ی اسی .واتی کیه بیرای اولیین ایار در برنامیه و سسنا تا یم در میا میه 2۱1۱شیرک
