🚫 در فصول پاییز و زمستان با بیشترین شیوع  آنفلوانزا و سرماخوردگی روبرو هستیم:

🔷 با بروز علائم مشکوک به آنفلوانزا یا سرماخوردگی (مثل تب، سرفه، گلودرد، آبریزش بینی، خستگی) مراقبتهای لازم را انجام دهیم:
"بیماری های فوق معمولاً از 1 روز قبل از شروع علائم تا ۵ تا۷ روز بعد از شروع علائم قابل انتقال است".
🔷در محیط‌های شلوغ و بسته، حتی اگر علائمی نداریم، حتی الامکان ماسک زده، فاصله ایمن را  حفظ کرده و  تهویه مناسب برقرار کنیم.
 🔷 مبتلابان برای جلوگیری از سرایت بیماری به دیگران :
✔️ ماسک بزدند، به خصوص هنگام سرفه یا عطسه در مکان‌های عمومی.
✔️دست ها را به طور مرتب شستشو داده  یا ضدعفونی کنند. 
✔️  از تماس نزدیک با دیگران، مخصوصاً افراد مسن یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، پرهیز کنند.
✔️حتی الامکان تا بهبودی کامل در خانه استراحت کنند.